야간 편돌이 하는데 피곤하다고 카페인으로 떡칠하니까 오히려 찌뿌둥해지고 힘들어지던데

야간에 배고프다고 뭐 사먹거나 폐기 먹어도 식곤증으로 피곤해지고.. 출근 전에 샌드위치 같은 걸로 간단하게 먹고 근무 중에는 커피보단 녹차나 홍차 정도가 나을까