닭날개고추장 조림으로 하겠습니다 근데 이제 바질을 곁들인

야채는 머머있어

닭가슴살을 찜기에 쪄
잘게 찟어서 식혀
당근 양파 양배추를 채썰어
고춧가루2, 식초2, 뒈진마늘1,설탕1,간장 조금해서 모든 재료를 무쳐.
맛있는 닭가슴살무침이 만들어짐.

닭가슴살 생식하면 입맛 버려서 안먹지 않을까

양념을 한 닭가슴살은 다이어트 식품이 아닙니다 휴먼. 나트륨을 줄이도록 하시오.

매운거만 먹으면 맛이 안나 소금 간을 해야 싹 잡아주기때문에 매우면서 맛이 강한건 나트륨 과다로 다이어트 의미 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

가장 좋은건 안먹는거지!

곤약 잔뜩 사둬라

닭가슴살 삶아서 잘게 찢은 다음에 허브솔트 뿌리고 바삭해질 때까지 전자레인지에 돌려서 과자처럼 먹어도 먹을 만 하고 닭가슴살 오븐에 기름 없이 굽거나 삶아서 타바스코 뿌리면 밥반찬으로도 그런대로 먹을 만 함

안먹는게 좋지만, 먹는다면 닭가슴살을 구워서 허브솔트 솔솔 뿌리고, 물 많이 마시셈

매콤함이랑 맛과 열량은 별 관계 없음. 고추장은 좀 문제지만 고춧가루 간장같은계통으로 양념해서 먹든가 하길. 오븐에 구운 매콤한 치킨계통이면 뭐 괜찮지 않을까