이것저것 하고 있긴한데 성공한것만 일단 적어봄

샌드위치고 뭐고 이것저것해봤는데

샌드위치는 특성상 빵이 절반이라 풀때기도 고기도

아침으로 든든하게 먹고 싶은 직장인 요붕이에겐 무리고

결국 또띠아가 최적이라고 판단하고 해봄.

재료 :

또띠아(제일큰 사이즈가 정신건강에 좋음)

훈제 닭가슴살(냉동)

마트표 샐러드세트(식감을 내세운 제품이 좋음)

깡통 옥수수 통조림

슈레드 모짜렐라 치즈(소분된게 쓰기 편하더라)

칠리소스

햄스프레드 소스

취향껏 추가하면 좋는거

이탈리안 시즈닝(그냥 대충 때려박으면 평타치더라)

올리브 캔(사진은 유리병 못열어서 못넣음 ㅋㅋㅋ)

1. 아침에 일어나면 닭가슴살 꺼내서 

전자레인지 넣고 해동돌리고 씻으러 가라

2. 씻고 나와서 전자레인지에서 해동->조리로 바꾸고 

1분정도 더돌려라. 돌리면서 머리말려라.

3. 닭가슴살 꺼내서 칼로 3뭉테기 정도 자르고 냅둬 존나

뜨거워서 손대기 빡심.

4. 후라이팬에 아무것도 두르지 말고 불에 약불로 달궈.

5. 또띠아를 손으로 잡고 김굽는다는 기분으로 살살 구워

너무 바싹 구우면 나중에 말때 개박살나고

그렇다고 아예 안구우면 장기보관용 또띠아 특유의

식초냄새가 나서 예민한 요붕이는 불쾌해질수 있음.

6. 또띠아 펴고 가운데 샐러드 산거 적당이 펴올려

식감이나 먹기 편하려면 칼로 적당이 조사놓던가

손으로 부수거나 찢어넣는게 좋음.

7. 아까 잘라놔서 적당히 식은 닭가슴살 살살 찢어져 넣어라

짤게 찢으면 당연히 식감이 좋아짐.

8. 옥수수 숫갈로 퍼서 적당히 털어놔라.

9. 햄 스프레드 소스 1줄 긋고 칠리소스 1줄 그은다음

취향따라 시즈닝 조금 뿌려.

10. 모짜렐라 슈레드 뿌려. 체다치즈도 넣어봤는데.

모짜렐라 단독이 딱히 맛이 안튀고 괜찮더라.

11. 짤을 못찍었는데 말때를 김밥 만다는 생각 말고

편지 접는 다는 느낌으로 양쪽 사이드 먼저 접고 

편지 접는다는 기분으로 아래 접어올리고 나머지 접어 올리면 잘 말아짐