왠만해선 당일날 본인 위장에서 쉽게 받아들여 먹고도 이후 탈이 안나는 음식을 추천드립니다.
예시 :
매운거 먹어도 되는데 기름진것도 될거같다 > 닭발,불족발,떡볶이,튀김,국밥,피자,치킨,죽,간장+양념게장,간장+양념새우장,연어장,비빔밥,볶음밥

매운거 먹어도 되는데 기름진거는 안되겠다 > 닭발,떡볶이,양념게장,양념새우장

매운거 못 먹을거같고 기름진거는 될거같다 > 튀김,족발,피자,치킨,국밥,연어장,일반적인 볶음밥

매운거도 못 먹을거같고 기름진 것도 안될거같은데 간장같은 베이스는 될거같다 > 찜닭,죽,간장게장,간장새우장

위 예시처럼 몇가지 상태(매운맛,간장맛,단맛,신맛,기름,,,등등)로 나눠서 그날그날 고르시면 됩니다.