너무 영양분 부족한거 아님? 특히 단백질 섭취는 다이어트의 기본인데 점심에 닭 한마리라도 안 뜯어 먹는 이상 단백질 수급이 어려워 보임. 아침에 간단한 탄수화물과 단백질 점심에 구내식당 저녁에 부족한 단백질 이렇게 채워보셈.
몸에 무리가는 식단이나 지나치게 칼로리가 낮은 식단은 지속성에 의문을 품어봐야됨

기초대사량 만큼 안먹으면 몸 상함
나중에 다시 적당량으로 먹어도 살찌는 체질 될수있음

그 조금이 아주 무섭네