속도 6미만으로 안 떨어지게 1시간 이상 런닝머신 뛰었음


속도 9는 어느 정도 버틸만한데 중간에 속도 13으로 20초~30초 가량 뛰니깐 너무 힘들더라.......


그리고 오늘도 1시간 넘게 뛰었음 ㅎㅎ