40키로로 매분마다 5회 x 10번
이거 하다 죽을 뻔 함...
몸살 걸려서 1주일만에 다시 크로스핏 나가니까 너무 힘들었음...
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다이어터의 작은 쉼터 (전체이용가)
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생각보다 닭똥집, 순대내장이 나쁘지 않구나
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결국 식사량을 늘렸다
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운동량 드디어 늘렸다~
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어제 술 먹지말걸..
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좆됐다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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10kg 감량했다
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근데 저녁으로 바나나나 참치캔 하나나 비슷해보이는데
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