122 -> 115.7 -> 111.5 -> 103.2 -> 97.95
근데 키도 작아졌어 182 -> 181
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다이어터의 작은 쉼터 (전체이용가)
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두자리 들어왔어
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전역 110일전
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내가 다이어트 하는건가
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태블릿 수리 이슈로 많이 못걸었다(하지만113.7!)
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다이어트 해야지! 하고 닭가슴살 풀떼기만 먹으면
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식단조절하고 운동하는게 이렇게 어려울줄 몰랐음
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다이어트 하면서 바뀐 식습관
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질문
주 5회정도 달리다보면
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오 다 완
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다이어트 5일차
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114.9는 115일까? 114일까?
[5]
123
0
9136
생각보다 닭똥집, 순대내장이 나쁘지 않구나
[1]
120
0
9135
결국 식사량을 늘렸다
[6]
146
1
9134
운동량 드디어 늘렸다~
[2]
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다이어트 2주차
[13]
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어제 술 먹지말걸..
[2]
128
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9131
인터넷 돌아다니다보니 별의 별 이야기땜에 웃기네
[1]
103
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간헐적 단식 좋은거 같음
[7]
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다이어트 7일차
[2]
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좆됐다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
40
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기록
10kg 감량했다
[3]
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J채널에서 고독한 미식가 방영시간이 애매해졌네
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일단 다이어트 3일차
[5]
120
0
9124
근데 저녁으로 바나나나 참치캔 하나나 비슷해보이는데
[2]
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운동 ㅈ까고 안 하고 있다가 99kg 찍어버림.......
[3]
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2키로 감량 성공이당
[2]
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저녁되면 얼굴하고 몸 쪼그라드는거 나만 그럼?
[5]
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바지가 벗겨질뻔했는데 기분이 좋다
[6]
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돌아버리겠네 살이 안빠져
[17]
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공복유산소3키로
[2]
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