키 170조금 안되는 정도고 현재 체중이 81.5정도인데 전에 98찍었을때 지금 달리면 관절에 무리가 간다고 해서 자제하고 하루에 아침 저녁으로 출퇴근할때 30분씩 걷는 정도로 운동하고 있었는데 70키로대가 눈앞이고 일단 75찍어보고 싶은데 생각보다 잘 감량 안되는 느낌이라서 슬슬 출근길에 인터벌로 달려볼까 생각중인데 이 체중으로 문제 없는건가 모르겠네.
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다이어터의 작은 쉼터 (전체이용가)
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슬슬 달려도 될까?
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