폐렴 걸려서 운동 식단도 못하고 병가쓰고 집에서 2주째 누워있는듯...
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다이어터의 작은 쉼터 (전체이용가)
몸 관리 잘해
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토일월 좀 많이 먹었던거 같은데.
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입맛 터졌다 좆됐다
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목표는 3종 운동 마이너 버전 완주
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무산소는 유산소로 대체 되었다!
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다이어트 다시 시작
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이제는 다이어트 보다는 운동수행 증가해야겠다
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점점 빠지고 있어서 행복하다
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간헐적 단식
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토 일 월 너무 다 잘 먹어버림 ㅋㅋㅋㅜㅜㅜ
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식단
밤에 너무 배고파서
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너무 느린 다이어트다
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포케 맛있네
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8 16 단헐적 간식 시간동안 당이 너무 떨어지면 어떻게들 해?
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어깨 아작나서 어깨 없는 어깨날..
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질문
다이어트는 식단이 더 중요한가
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식물성 단백질바 이거 영양성분 좀 그렇네
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4월 다이어트 결산
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질문
다이어트중인데 무산소가 더 많으면 곤란한가
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