4급확정이고 아직 근무는 시작안한 돼공(진)인데
공부만 하다 살이 뒤룩뒤룩 쪄서 4급도 확정됐겠다 이제 살뺄려고 함.
175에 125고 운동은 하던거는 업슴.
살빼는거는 유산소라고 들었는데
뭐부터 하는게 좋을까......
구독자 2352명
알림수신 34명
다이어터의 작은 쉼터 (전체이용가)
질문
돼공(진)인데 다이어트 방법 추천좀......
추천
0
비추천
0
댓글
3
조회수
113
작성일
댓글
[3]
글쓰기
븜미팬티습도80퍼
쿠구앙
ig
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
30644180
공지
[수정됨]광고모음 및 광고 집행하는 방법
554
공지
다이어트 채널 이용 안내
428
공지
다이어트 채널 규정 (2023.12.28)
598
9207
햄버거 마렵다...
[2]
71
0
9206
3월말부터 현재까지의 몸무게 변화
[4]
172
0
9205
ㅎㅇ 다이어트 챈도 있었네 ㅋㅋ
[3]
108
2
9204
다이어트식으로 사골국물 괜찮음?
[7]
146
0
9203
토일월 좀 많이 먹었던거 같은데.
26
0
9202
입맛 터졌다 좆됐다
[2]
78
0
9201
목표는 3종 운동 마이너 버전 완주
[1]
43
1
9200
기록
무산소는 유산소로 대체 되었다!
[4]
141
0
9199
다이어트 다시 시작
[1]
63
0
9198
이제는 다이어트 보다는 운동수행 증가해야겠다
[7]
95
0
9197
기록
점점 빠지고 있어서 행복하다
[2]
94
0
9196
간헐적 단식
[9]
105
0
9195
토 일 월 너무 다 잘 먹어버림 ㅋㅋㅋㅜㅜㅜ
[4]
94
1
9194
기록
다이어트 4주차
[4]
112
1
9193
존나 배고프다
[1]
59
0
9192
시발 좆같다
[8]
167
2
9191
식단
밤에 너무 배고파서
[1]
141
0
9190
다이어터둘의 적
76
0
9189
저녁으로 키위 몇개먹지
35
0
9188
운동은 진짜 할만한데
[1]
97
0
9187
군붕이 훈련소 5주간 다이어트 후기
[5]
121
0
9186
너무 느린 다이어트다
[5]
171
0
9185
포케 맛있네
[1]
47
0
9184
집 앞 샐러드밥 가게 첨 가봤는데 괜찮았음
[2]
86
0
9183
질문
8 16 단헐적 간식 시간동안 당이 너무 떨어지면 어떻게들 해?
[6]
151
0
9182
기록
4월 기록
[2]
67
0
9181
기록
어깨 아작나서 어깨 없는 어깨날..
[2]
97
0
9180
질문
다이어트는 식단이 더 중요한가
[6]
158
0
9179
식물성 단백질바 이거 영양성분 좀 그렇네
[5]
115
0
9178
누가 여기 개추하나만 눌러조
[2]
121
1