다이어트 채널 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 2352명 알림수신 34명 @ib 다이어터의 작은 쉼터 (전체이용가) 일단 일주일 굶고 마요라면 추천 0 비추천 0 댓글 9 조회수 112 작성일 2024-04-26 09:56:47 https://arca.live/b/diet/104648220 그 이후에 제대로 식단 해야지 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [9] 글쓰기 아이쨩 2024-04-26 12:37:48 답글 왜 굶어 ㅜㅜ 펼쳐보기▼ 마요라면 2024-04-26 12:44:44 답글 그게 잘빠지니까? 펼쳐보기▼ 아이쨩 2024-04-26 12:54:01 답글 아주 굶어서 감량할 경우 점점 더 감량이 어렵고 증량이 쉬운 몸이 될 수 있으니 조심해~ 펼쳐보기▼ 마요라면 2024-04-26 12:54:19 답글 한 일주일만 굶고 그 이후로는 식단하려구 펼쳐보기▼ 아이쨩 2024-04-26 13:21:19 답글 화이팅!! 펼쳐보기▼ 쿠구앙 2024-04-27 07:30:21 답글 하지마라;; 간헐적단식도 24시간 권고하지 그 이상 하면 몸 망가져서 안돼 펼쳐보기▼ 민대총 2024-04-27 13:48:11 답글 1500칼로리정도는 드세요 펼쳐보기▼ 마요라면 2024-04-27 13:48:24 답글 1500이나 먹어야 해요? 펼쳐보기▼ 민대총 2024-04-27 13:49:01 답글 *수정됨 1500이면 적당한디 잘 빠짐 한달에 2kg 씩 뺐어유 조바심 내지 말고 천천히 빼면 됨 식단조절하면서 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 팁 자극 질문 기록 식단 유머 대회 광고 유지 관리 임시 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 30623667 공지 [수정됨]광고모음 및 광고 집행하는 방법 김라미 2023.03.17 549 공지 다이어트 채널 이용 안내 ib 2024.01.17 426 공지 다이어트 채널 규정 (2023.12.28) ib 2023.12.26 592 9320 자기가 뭐먹고 몇칼로리 먹었는지.. [7] ㅇㅇ 2024.05.27 93 0 9319 지금 키190에 125키로인데 [12] ㅇㅇ 2024.05.27 129 0 9318 걸어다니는 지방덩어리 사람답게 살기 시작합니다 [2] 아그네스타키온 2024.05.27 96 0 9317 기록 다이어트 4개월차 인바디 [3] ㅇㅇ 2024.05.27 124 3 9316 177에 65키로거든? [10] 엘드워 2024.05.27 119 0 9315 오늘 먹은 음식 [1] 하나비 2024.05.26 57 0 9314 간식으로 좋은 블루베리 슬러시 진여 2024.05.26 45 0 9313 붓기 빠지는 속도 대박이네 [2] Addme 2024.05.26 107 1 9312 질문 다이어트로 체지방을 뺀다음에 근육량을 늘리는게 정석 맞지? [9] 굿나이트 2024.05.26 165 0 9311 이궈궈더언~ [2] TS트킥 2024.05.26 48 1 9310 질문 다이어트가 왜 어려워? [3] lllom 2024.05.26 152 -1 9309 기록 다이어트 7주차 [2] 친환경종이컵 2024.05.26 59 0 9308 닭가슴살 맛있는데 잘못산거임? [11] 난방기 2024.05.25 139 0 9307 다이어트하기 전에 입던 바지 ㅈㄴ 웃기네 [3] ㄴㄷㄱㅇ 2024.05.25 296 9 9306 폭식때문에 미치겠다 [4] 뜸뜸부기 2024.05.25 80 0 9305 아니 식용유 칼로리 진짜 돌았네 [3] 하나비 2024.05.25 93 0 9304 cu 득템피자 칼로리가 엄청 낮네 [4] 하나비 2024.05.25 76 0 9303 요새 셤준비한다고 운동안갓더니 3키로쪘네 아이고 [3] 븜미보스터 2024.05.25 53 0 9302 으으으으으ㅡㅇ윽 면 땡긴다 [4] Addme 2024.05.25 48 0 9301 식욕억제제 먹은지 12일째인데 [3] 하나비 2024.05.25 82 0 9300 기록 또 빠졌다 [1] 솔이소리 2024.05.25 53 0 9299 체중 정체기 진짜 역대급이네 [3] ㄴㄷㄱㅇ 2024.05.25 95 0 9298 질문 대한민국에서 다이어트사업이 돈 되나? [3] lllom 2024.05.25 124 0 9297 대사증후군 검사 하고 왔는데 [3] 아수라싫어서옴 2024.05.25 64 0 9296 기록 얼추 다이어트는 끝났지만 [4] ㅇㅇ 2024.05.25 79 0 9295 다이어트 하는데 오랜만에 맛난거먹었어 [5] Jins 2024.05.24 93 1 9294 다이어트의 적 [2] 무명 2024.05.24 56 0 9293 와 폭식하다 다이어트 하려고보니 참기 ㅈㄴ 힘드네 [14] Addme 2024.05.24 112 0 9292 오느레에~ 퇴근 러닝 [4] TS트킥 2024.05.23 75 2 9291 질문 간헐적단식 질문 [5] ㅇㅇ (116.37) 2024.05.23 125 0 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 시간으로 바로가기 사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.