이두건염이야?
한 사나흘 쉬면 안아픈 것 같고, 조금 더 참고 1주일 뒤에 운동하면 하루 안 아픈 것 같다가 다음 어깨 하는 날에 다시 해보면 아픈게 사람 몸이야!
어깨 쓰는 운동은 최소 2주동안 멀리 해!