면 = 빵 = 밥 똑같아~
밥이라고 건강에 좋고 그렇지는 않아!
치킨이 너무 좋으면 매일 KFC에서 한 조각씩 사다가 먹는 식으로 참아봐~
그러다가 천천히 줄이는거지~
아니면 3일 참고 반 마리 먹고 하는 식으로 먹고 천천히 간격을 늘려가는 방법도 있고~
천천히 생각해서 자기에게 맞는 방법을 고려해봐!

걍 아예 입을 안대는게 젤 쉬운듯. 배달 앱 지우고, 냉장고 비우고, 정크푸드 싹 다 버려버렸음 나는.

난 마인드 자체를바꿈 "아는맛"은 안먹는다 -> 국내 모든치킨은 돼지떄 질릴만큼먹어서 어짜피 다 아는맛이다