운동 시작한지 오늘로 딱 한달정도 되어갑니다
몸을 움직이면 더 피곤한게 맞는걸텐데도 오히려 운동을 안하는 날 더 피곤하고 졸음이 오는데 이게 원래 이런 건가요?
아니면 제가 안하던 운동 하느라 그거에 몸이 적응하는 중이라 일시적으로 이런 걸까요?
구독자 7459명
알림수신 58명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
질문
혹시 운동을 안하면 피곤하고 졸린분 계신가요?
추천
0
비추천
0
댓글
4
조회수
85
작성일
⚠️ 이 게시물은 작성자가 삭제할 수 없도록 설정되어 있습니다.
댓글
[4]
잘때깨우면발로참
ㅇㅇ
ㅇㅇ
익돌이
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
28648214
공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
29045
공지
※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))
35111
공지
운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라
5510
공지
[뉴비 필독] 자주 묻는 질답
9910
공지
정보글 모음집
18409
공지
내가 야짤 올리지 말랬찌
2800
공지
※다이어트 식단 질문 전 식단표예시
9813
공지
디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈
9130
공지
(커미션)커스텀 프로그램 제작
2799
공지
완장 호출벨 MK.3
1968
공지
아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가
1140
공지
단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요
3927
숨겨진 공지 펼치기(8개)
7866
질문
안양 메가트리아 근처 헬스장 추천 부탁드려요
[1]
28
0
7865
질문
174에 골격근량 36~7이면 몇키로가 인상적임?
[1]
84
0
7864
질문
레그 익스텐션과 레그 컬 적정 무게 비율이 있음?
[3]
64
0
7863
질문
빅젖 씹돼지 고민상담좀
[14]
140
0
7862
질문
대변 이야기 혐 주의
[6]
95
0
7861
질문
햄휴먼 헬린이가 전완근 운동 해주는거 거의 의미 없을까..
[11]
135
0
7860
질문
베어풋 신발 어떰?
[6]
76
0
7859
질문
몸무게가 갑자기 빠지기 시작했습니다.
[4]
75
0
7858
질문
요산 관련해서 잘아는사람있음?
30
0
7857
질문
헬스 도전 하려는 헬린인디....
[11]
122
0
7856
질문
데드할 때 발 앞꿈치가 떠버림
[5]
67
0
7855
질문
헬린이 헬스 시작 닭가슴살 추천좀
[8]
85
0
7854
질문
헬린이 질문
[7]
43
0
7853
질문
컨버스 인솔 눌리지않슴?
[3]
52
0
7852
질문
혹시 악력기만으로 가능한 운동 있을까?
[18]
105
0
7851
질문
덤벨 루마니안 데드는 뒷 허벅지에 자극 오는거 맞음?
[2]
50
0
7850
질문
중량 많이 안칠거면 스트랩 안해도되지?
[16]
120
0
7849
질문
운동 뉴비인데 PT끊는게 좋을까요?
[6]
77
0
7848
질문
원래 아이솔레이트는 잘 안섞임?
[7]
94
0
7847
질문
혹시 운동 순서 이상한가요?
[11]
151
0
7846
질문
데드할 때 가장 중요시 여기는게 뭐임?
[10]
98
0
7845
질문
인체역학 고수있나
[4]
84
0
7844
질문
양 팔에 멍 들어서 안빠지는데 운동 쉬어야함?
[6]
77
0
7843
질문
목 얼굴 작게 혈관 터지는거
[8]
72
0
7842
질문
헬린이 종합 운동 질문드려도 되나요?
[15]
101
0
7841
질문
알리에서 신발 사본사람있음?
[5]
65
0
7840
질문
무릎 아픈건 좀 쉬어보고 계소끄러면 병원 가야겠지?
[2]
66
0
7839
질문
얼마나 운동을 하면 커뮤증 없어짐?
[15]
197
0
7838
질문
베타 알리닌 따끔거리는거 안 익숙해짐?
[6]
69
0
7837
질문
파이오니어 팬텀 단종됨?
[2]
48
0
7836
질문
니슬리브 인저 에르고 코나 이거 사이즈 질문좀
[3]
50
0
7835
질문
운동 완전 뉴비 궁금한거 질문있어요
[5]
111
0
7834
질문
부스터 꼭 먹어야하나?
[4]
96
0
7833
질문
저번에 스쾃하다 등중앙에 자극 쎄게오던데 이쪽운동 아시는분?
[2]
68
0
7832
질문
복부 운동 머신 질문좀...
[10]
123
0
7831
질문
근성장을 목표로 하고 있는데 부족한 부분좀 집어주십쇼
[28]
186
0
7830
질문
어깨충돌 생겨본 사람 있음?
[3]
98
0
7829
질문
러닝머신에서 네발걷기 해도 됨?
[6]
103
0
7828
질문
헬린이 루틴 정리 좀 부탁드립니다
[3]
60
1
7827
질문
풀업할때 팔꿈치가 오므라들어
[1]
38
0
7826
질문
45도 익스텐션 버티기 허벅지 뒷 근육에 자극오는 거 맞음?
[4]
65
0
7825
질문
등할때 후면어깨 같이하는거 어케생각함?
[8]
78
0
7824
질문
자극을 우선하나 중량을 우선하나 고민이야
[8]
95
0
7823
질문
그냥 스쿼트말고 와이드 스쿼트를 섞어보려고하는데
[6]
97
0
7822
질문
주 5일 조깅이랑 줄넘기 같이해도 ㄱㅊ?
[8]
78
0
사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.