오운 - 헬스 채널

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

식단&일기 오운

추천 0 비추천 0 댓글 9 조회수 58 작성일 2024-05-10 09:36:17

https://arca.live/b/fitness/105854220

컨벤
220kg - 유기
210kg×1@8
202.5kg×[email protected], 리셋 렙
192.5kg×3

310 템포 벤치
122.5kg×[email protected]
115kg×3@9
110kg×3
105kg 2×3

바벨 홀드
192.5kg 2×2초ㅋ
125kg 2×20초

코펜하겐 운동
2×15
6×10초

댓글 [9]

2024-05-10 09:43:10 답글

2024-05-10 09:47:36 답글

2024-05-10 09:48:01 답글

이게 X스가 아니면 대체 X스가 머임

펼쳐보기▼

2024-05-10 10:03:51 답글

CBum

2024-05-10 10:09:04 답글

플레이오프_신_버틀러

2024-05-10 10:55:01 답글

유기 무슨일이야

펼쳐보기▼

2024-05-10 11:09:17 답글

바닥에서 띄우고 출력 후달리길래 바로 포기함

펼쳐보기▼

2024-05-10 11:50:59 답글

벤치 192키로 홀드??

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2024-05-10 11:59:01 답글

그럴리가 잇겟노...

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