벌크업은 재능의 영역이 큰거같어요

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잡담 벌크업은 재능의 영역이 큰거같어요

ㅇㅇ (39.7)

추천 0 비추천 0 댓글 4 조회수 161 작성일 2021-01-20 05:56:11 수정일 2021-01-20 08:02:45

https://arca.live/b/fitness/20108308

님들 노력을 비하하고 싶은건 아니고

제 노력이 부족햇던것도 맞지만.

태생멸치라 근육은 커녕 지방도 전나게 안붙으니까 슬프네여

댓글 [4]

ㅇㅇ (125.177)

2021-01-20 06:04:30 삭제 수정 답글

하루에 6끼쯤 먹어보셈  시간이 없다면  탄수화물 들어간 보충제를 시간정해서 권장량 이상 먹으면서 웨이트

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ㅇㅇ (125.177)

2021-01-20 06:05:05 삭제 수정 답글

그정도로 안찌는거면 소화능력 문제일수 있으니 단번에 많이 먹는다고 안찜  자주 먹어야할듯

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금괴

2021-01-20 06:11:56 답글

뒤져라 하면 벌크업도 불가능한건 아니더라 당장 유튜브만 봐도 멸치에서 근육질 된 사람들이 널려있음

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스림에취해버렷

2021-01-20 07:37:50 답글

차이가 분명 있다는것을 부정할 순 없을 것 같음 그래도 더 불리한 지점에서 시작해서 이뤄냈을때의 성취감은 훨씸 뛰어날테니까 열심히 해보자

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