이때가 1년전 6개월 정도 운동했을때

중량보단 횟수와 유산소에 집중해서 8kg 정도 뺐어

장소가 어딘지 대충 눈치가 가는사람들이 있을거야

그냥 모른척 해주라


코로나때매 한달쉬고 다시 운동시작하면서 찍었어

벌크업 핑계대면서 맛있는 음식의 유혹을 정면으로 받아들였더니 옆구리살이 다시 늘더라고

그래서 지금은 식단관리는 못하겠고

식사량을 1/3 로 줄이면서 유산소 다시 하고있어


다들 무슨운동이든 화이팅 하자 :D