1층부터 22층까지 대략 5에서 7kg가방 매고 올라감 2칸씩 쉬는 시간 없이
pseudo planche push up
10×2
풀스쾃 20
데드버그 10개
할로우포지션 20초
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
챌린지
오운
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소근중
불일치한현상해결
Neko_Ria
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