[헬챈 이벤트] 걸음마 프로그램 12일차 - 헬스 채널

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

대회 [헬챈 이벤트] 걸음마 프로그램 12일차

살빼고싶다

추천 0 비추천 0 댓글 0 조회수 47 작성일 2022-05-12 10:10:18

https://arca.live/b/fitness/50248584

벤치 60키로 10개 ( 번외 )

페이스풀 15키로 4세트

덤벨로우 좌우 12키로 10번 2세트

루마니안 데드리프트

빈봉 10개

40 10개

50 15개

60 5개

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