[ 헬챈-이벤트 ] 걸음마 28일차

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

대회 [ 헬챈-이벤트 ] 걸음마 28일차

Alberto

추천 0 비추천 0 댓글 5 조회수 81 작성일 2022-05-13 00:25:21

https://arca.live/b/fitness/50281215

오늘 세트들 되게 오래 걸리네

댓글 [5]

BSR

2022-05-13 02:55:58 답글

걸음마 휴식시간도 정해주나? 14세트에 거의 70분이면 휴식시간 3분이상 가져간다는건데... 
해볼만 하다고 생각되면 휴식시간을 줄여서 강도를 높이는 방법도 있음

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Alberto

2022-05-13 07:29:33 답글

되게 힘들었음ㅋㅋ

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불일치한현상해결

2022-05-13 07:27:38 답글

나도어제배운건데 덤벨풀오버같이 양손쓰는 운동은 휴식시간 짧게 가라더라

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Alberto

2022-05-13 07:29:10 답글

전거근

2022-05-16 01:43:28 답글

쉬는 시간 2븐 미만

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