개념글 모음 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 2725명 알림수신 77명 각 채널의 개념글을 모은 게시판입니다. 블루 아카이브 채널로 가기 블루 아카이브 일페 온김에 자랑하나함 허밍 추천 125 비추천 1 댓글 54 조회수 4515 작성일 2024-05-04 00:38:35 수정일 2024-05-04 00:43:02 https://arca.live/b/bluearchive/105313973 10월2월 오늘 십덕행사 다니기 시작하면서 같이 시작한 다이어트 여기까지왔다 헬스장 안다님 오로지 식단관리랑 홈트레이닝으로 뺌 십덕질은 사람을 건강하게 해줌70~75 까지가 목표임 추천! 125 ( 0) 비추! 1 ( 0) 공유 댓글 [54] 시간이지나면미카 2024-05-04 00:39:12 어케했노 ㅅㅂㄹㅇ 펼쳐보기▼ 아야츠지 2024-05-04 00:39:23 홈트머햇읆 저 5150킬러인대 빼고십읆 펼쳐보기▼ 허밍 2024-05-04 00:40:29 *수정됨 처음에는 푸쉬업이랑 스쿼트 실내줄넘기 만함 요즘은 ab슬라이더랑 플랭크 추가 하고 줄넘기 뺌 펼쳐보기▼ 허밍 2024-05-04 00:42:36 홈트레이닝 앱 있으니까 한달정도 그걸로 매일 운동하는 습관 잡히면 그담부터 꾸준히 하게 되더라 펼쳐보기▼ 하카리_아츠코 2024-05-04 00:39:27 족고수ㅋㅋㅋㅋ 펼쳐보기▼ 크어칭 2024-05-04 00:39:28 이제 코스프레 하는거지? 펼쳐보기▼ 허밍 2024-05-04 00:40:47 ㅇㅇ 2024-05-04 00:39:39 잡식 2024-05-04 00:39:47 노력추 펼쳐보기▼ 레후우 2024-05-04 00:40:14 레후우 2024-05-04 00:40:36 이제 여장암타하면 되겠네 펼쳐보기▼ 허밍 2024-05-04 00:57:20 오동나무 2024-05-04 00:40:17 코끼리등껍질 2024-05-04 00:42:08 평범합니다 2024-05-04 00:42:30 벱프 2024-05-04 00:42:51 카르텔잔당 2024-05-04 01:20:19 근성추 펼쳐보기▼ Quanter 2024-05-04 01:20:30 뫄 2024-05-04 01:20:56 *수정됨 체중 79에 체지방 16이면 ㅆㅅㅌㅊ네 펼쳐보기▼ 히나 2024-05-04 01:21:10 여장 암타 ㅇㄷ 펼쳐보기▼ grimgrim 2024-05-04 01:21:22 cheon 2024-05-04 01:21:27 무소수 2024-05-04 01:22:11 어플 뭐씀? 펼쳐보기▼ 허밍 2024-05-06 12:34:47 삼성헬스임 체중 따로 달고 워치6 입력해서 측정하는거 펼쳐보기▼ 구룡성채 2024-05-04 01:24:36 힘내 응원 할게 펼쳐보기▼ 허밍 2024-05-06 12:35:00 오도기합 2024-05-04 01:24:59 기돈곤겪기 2024-05-04 01:28:30 알파메일추 펼쳐보기▼ adv 2024-05-04 01:32:46 개멋지다 펼쳐보기▼ 고로시 2024-05-04 01:33:25 홈트앱이랑 체중기록은 어떤 앱으로 한거야? 펼쳐보기▼ 허밍 2024-05-04 01:45:21 체중은 체중계 산거로 아침에 일어나서 매일 측정하고 앱에 뜨는데 그대로 옮긴거임 펼쳐보기▼ 코우마루 2024-05-04 01:36:35 조용한밤 2024-05-04 01:48:18 블평 왤캐 높음 ㄷㄷ 펼쳐보기▼ 류우게_키사키 2024-05-04 01:50:40 이하린 2024-05-04 01:55:48 노력추 펼쳐보기▼ 그것이로망 2024-05-04 02:00:22 미카미카미카미카 2024-05-04 02:02:43 와 홈트로 빼기가 진짜 빡센거 아님? 진짜 나와의 싸움인데 ㄷㄷㄷ 펼쳐보기▼ 허밍 2024-05-06 12:35:41 매일매일 존나 하기싫은거 맞는데 지나온날 내가뺀 체중 보면서 버틴다 펼쳐보기▼ 주홍글씨 2024-05-04 02:04:58 이거보고 최근에 힘들었는데 다시 동기부여 받고 열심히 해야겠다 펼쳐보기▼ 허밍 2024-05-06 12:35:48 스콘부카자마대 2024-05-04 02:22:20 글로리 2024-05-04 03:09:43 간식을 거르면 굿즈를 살수있다고!! 펼쳐보기▼ 허밍 2024-05-06 12:36:01 ㅇㄱㄹㅇ임 배달음식 줄어서 절약 엄청됨 펼쳐보기▼ ATM 2024-05-04 04:02:26 너 재능있어 펼쳐보기▼ TIMMIY 2024-05-04 04:18:51 앱 저렇게 기록하는거 무슨 앱인지 추천좀 해줄래 펼쳐보기▼ 허밍 2024-05-04 04:23:57 저거 삼성헬스임 워치로 한거 펼쳐보기▼ 브랜더 2024-05-04 05:42:35 블평 높여줘서 고맙다 펼쳐보기▼ 깔리는거좋아함 2024-05-04 06:24:27 식단만 해도 살은 빠짐. 제일 힘들지만 펼쳐보기▼ 허밍 2024-05-04 06:52:28 첫달은 물에 끓인 닭가슴살에 아무것도 안넣은 야채만 먹었음 회사 밥도 나물이나 단백질 종류만 먹고 국은 받아 오지도않았음 걍 지옥이더라 펼쳐보기▼ 만성쭉농증 2024-05-04 07:00:39 식단이랑 홈트로 살 빠지는 건 알겠는데 근육이 저렇게 느나? 도대체 어케했노... 푸쉬업 매일 한 500개씩 함? 펼쳐보기▼ 허밍 2024-05-04 07:03:07 월 화 수 있으면 월 푸쉬업 화 스쿼트 수 유산소 또는 복부 크런치 횟수는 한개도 못할때 까지 반복인데 10개 하고 마지막에 올라오다가 실패하면 60초 쉬었다가 마찬가지 반복 횟수 안따지고 내 컨디션에 맞게 부상 안당할정도로 과부하 줬음 펼쳐보기▼ 암캐 2024-05-04 08:10:42 이제 암컷하면 되겠다 펼쳐보기▼ 허밍 2024-05-04 08:17:33 유령함대 2024-05-04 09:00:09 새로운 댓글이 달렸습니다! 본 게시물에 댓글을 작성하실 권한이 없습니다. 로그인 하신 후 댓글을 다실 수 있습니다. 아카라이브 로그인 전체글 블루 아카이브 채널 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 28513532 2936097 핫딜 식품 코카콜라 190ml x30캔 / 비락식혜 제로 238ml x 48캔 (21,210원/무료) [16] 에부이 22시간전 1709 9 2936096 핫딜 식품 쏜리서치 베이직 뉴트리언트 2/DAY 멀티비타민 60캡슐 5병 (98,370원/무료) [24] kihihi 05-21 1763 8 2936095 던전앤파이터 모바일 와 미친 딱코네 [5] 키타_이쿠요 2시간전 230 7 2936094 에어소프트 🔫총짤 사죄의 의미로 총짤 올립니다~ [24] 로프반동 2시간전 630 21 2936093 요리 나도 돼지머리 샀다 [2] AS로마 05-21 172 5 2936092 TS물 또 내탓 댓글 감탄스럽네 [13] 노루망고 2시간전 288 15 2936091 브라운더스트2 뉴스/공지 눌러서 소셜 미디어 클릭하면 300다이아 줌.. [1] 뿌잉 2시간전 447 10 2936090 브라운더스트2 내가 이겼다 ㅋㅋㅋ [5] 세시간만함 2시간전 599 9 2936089 브라운더스트2 아 너무 심하게 망해서 현질할 생각도 안든다 [9] 머루와달비 2시간전 756 14 2936088 특촬 짤 어이, 그 앞은 지옥이다 [2] 종필 (118.235) 22시간전 284 8 2936087 NTR 짤, 영상 아아 개꼴리는 네토라세물(+중혼, 탁란)이 보고 싶구나... [4] 00000 5시간전 1128 14 2936086 포뮬러 1 정보💡 모나코 서킷을 알아보자 [12] 레드불 05-20 187 10 2936085 던전앤파이터 모바일 정보 넨마 스킬 퍼고뎀,쿨스포 정리 표 [9] 람쥐싼다 4시간전 254 5 2936084 블루 아카이브 팩트) 전자피규어보다 피규어가 쌈 [50] 페이몬 2시간전 3117 97 2936083 에버소울 할배들 축하해'줘' [28] 흑화시로코 2시간전 242 14 2936082 베이블레이드 어제 올라온 국민 청원 근황 [6] 레너드 5시간전 331 12 2936081 밀리시타 야짤 대만 미나코맨 수영복 [2] ㅇㅇ 05-22 521 6 2936080 순애 창작물 음침소녀의 등굣길 [5] 야옹이 13시간전 905 20 2936079 우마무스메 프리티 더비 창작/핫산 [グレイブックス] 인터뷰 하는 키타쨩 [4] LPN 8시간전 395 10 2936078 핫딜 식품 연세두유 고소한 검은콩 고칼슘 두유, 190ml, 24개 (9,860원/무료) [10] 별님미리내 7시간전 1279 8 2936077 라스트오리진 🔞 짹)이터니티 [2] 짤줍줍 7시간전 231 25 2936076 던전앤파이터 🎨창작 피방보상을 본 븝딱 [9] ㅍㅓㅣㄹㅏ 2시간전 1476 14 2936075 몬무스 짤🔞 임신) 대마인 시리즈의 허접자궁 눈나 [5] 미오샤모유수유버튼포칫 6시간전 564 19 2936074 유머 유머 싱글벙글 그림 하나로 털1바퀴 속이기 [29] 스리가라우스즈 4시간전 5013 66 2936073 던전앤파이터 🎨창작 어둑섬에 놀러온 바칼 대가족 [27] 용댕 2시간전 1467 37 2936072 브라운더스트2 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [14] 광배근 2시간전 648 9 2936071 에버소울 공식 일섭 카운트다운 D-6 [9] 에부이 2시간전 193 13 2936070 에어소프트 일반 직구청원기사 안나오는 이유 [8] 가난소프트 2시간전 1028 36 2936069 붕괴3rd 여주콘 업데이트 [68] 케겔운동 2시간전 606 18 2936068 유머 유머 노진구의 인성을 알아보자 [27] 루리웹최고 3시간전 4840 51 전체글 블루 아카이브 채널 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16