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치질 수술 회복기간에 설ㅅ/변ㅂ는 굉장히 치명적이기 때문에
식사는 하루 세번 유산균 고구마 바나나 야채 닭가슴살 다이어트식만 먹고있음
덕분에 일주일만에 3kg정도 감량함
매일 5번씩 좌욕하고 엉덩이 거즈는 1시간 간격으로 교체했는데
지금은 상처가 꽤 많이 아물어서 이제 피똥도 안나오고 통증도 별로 없음
재수술하기 싫어서 식습관, 생활 패턴 강제로 개선하고 있는데
살도 빠지고 모닝X도 잘나오고 어째 수술 전보다 더 건강해지는 느낌임
심지어 왠진 모르겠지만 피부도 졸라 깨끗해짐
아직 격렬한 운동은 무리인데 나으면 헬스 등록하고 몸고증 시작해야할듯
왠지 지금이라면 할수있을것같은 그런 기분이 든다 ㅇㅇ
