97키로 당시


이때는 살을빼기 위해 식단과 유산소 그리고 근력운동을


했음


정상체중까진 2년걸린듯


그리고 2년반동안 꾸준한 웨이트만함


이때 기억에 남는건 술에취해서 블랙아웃상태에서 


헬스장 갔었더라..


민폐 ㅈㅅ..




이건 최근몸이고


주6~7일 꾸준히 한것같다


이젠 웨이트자체에 재미를느껴서 변동사항없으면 매일함


근데 여기 반말써도 되는곳인가 모르겠네..


총 운동기간은 4년반