30년 경도~고도비만이었다가
최근 3년정도 운동+식이로 75까지 뺐습니다
그이후로는 본격적 중량운동으로 근육량 늘리고 지방줄이는
방법으로 70까지 뺐긴하지만
보시면 늘어진 뱃살, 가슴살들도 보이실거에요 ㅜ
그동안 상의안까고 올렸던거도 그쪽으론 아직
컴플렉스가 있어서 ㅋ
근데도 올리는건 벌챈분들은 그모습까지 좋게봐주시지
않을까 하는 생각도 들어서요
물론 쓴소리도 듣고싶어요 그래야 또 자극이되니깐
뭔가 채널 취지에 안맞는 일기같은 형식이 되었지만
그래도 최소한의 벌지는 살려놨으니 챈주님도
이해주셨으면 좋겠습니다 ㅋ