개념글 모음 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 2750명 알림수신 77명 각 채널의 개념글을 모은 게시판입니다. 블루 아카이브 채널로 가기 블루 아카이브 다이어트 성공했다 ㅋㅋㅋㅋ Imeris 추천 85 비추천 1 댓글 92 조회수 4499 작성일 2024-05-17 15:13:33 https://arca.live/b/bluearchive/106452642 작년 일페(84kg)->2월달 일페(71.6)->이번 온리전(69.1)일페때까지 왕창 빼고 이번에 운동 덜하면서 유지력 봤는데 성공한거 같음 남은건 근력운동만 남았다 ㅋㅋ 기분 정말 좋다 추천! 85 ( 0) 비추! 1 ( 0) 공유 댓글 [92] Yuraki_Momoka 2024-05-17 15:13:48 Imeris 2024-05-17 15:15:15 시치도_유키노 2024-05-17 15:13:57 Imeris 2024-05-17 15:15:19 Mizu 2024-05-17 15:13:58 발차기 줏내 잘할거같은대 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-17 15:15:23 쿠앤크푸딩 2024-05-17 15:13:59 Imeris 2024-05-17 15:15:27 밀레니엄세미나의냉혹한계산의회계 2024-05-17 15:14:05 오 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-17 15:15:30 천공의쏙독새 2024-05-17 15:14:06 좆고수 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-17 15:15:36 불행가게아가씨 2024-05-17 15:14:13 와..부럽다 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-17 15:15:40 너도 할 수 있다! 펼쳐보기▼ 와카바_히나타 2024-05-17 15:14:15 Imeris 2024-05-17 15:15:44 쇼쿠호_미사키 2024-05-17 15:14:16 Imeris 2024-05-17 15:15:47 그린데이 2024-05-17 15:14:36 택틱좀 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-17 15:16:29 웨이트 러닝 6km 4분하다가 3분 12km->2분 6km 미친듯이 반복 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-05-17 15:14:41 혼자 잘생겨지려고 하네.. 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-17 15:16:39 그랬으면 여친이 있겠지 펼쳐보기▼ 초고교급센세김블붕 2024-05-17 15:15:22 족고수 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-17 15:16:42 초고교급센세김블붕 2024-05-17 15:18:06 나도 백수되면서 살 좀 쪄서 살빼야하는데 자극 받아서 내일 일산 가기전에 운동하고 가야겠다 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-17 15:18:59 할 수 있다 ㄱㄱㄱㄱ 펼쳐보기▼ 초고교급센세김블붕 2024-05-17 15:19:24 Imeris 2024-05-17 15:19:39 가러말 2024-05-17 15:17:10 나도 줄넘기 꾸준히 해야겠다 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-17 15:17:26 그것도 좋지 펼쳐보기▼ 페이커 2024-05-17 15:18:00 오 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-17 15:19:05 우이사랑해 2024-05-17 15:18:14 Imeris 2024-05-17 15:19:08 ㅇㅇ 2024-05-17 15:19:55 고생했다 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-17 15:20:20 락커룸의_그레퍼 2024-05-17 15:20:38 노력추 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-17 15:20:51 카야 2024-05-18 01:23:19 Imeris 2024-05-21 01:43:11 아무튼깡계임 2024-05-18 01:25:45 유산소 엄청 했겠네ㄷㄷ 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-21 01:44:00 6km 4분 걷기 하고 그다음 12km 3분-6km 2분 사이클만 40분정도 했음 펼쳐보기▼ 아사기_무츠키 2024-05-18 01:27:19 벌려 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-21 01:44:06 rsreslpa 2024-05-18 01:27:55 딱 69키로만 됫으면 좋겠다.. 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-21 01:44:13 할 수 있다 펼쳐보기▼ 미카모_네루 2024-05-18 01:28:58 좀만 더 빼서 암컷 되면 따먹어야지 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-21 01:44:18 허밍 2024-05-18 01:29:20 저 저울에 올라가 있으니까 왤캐 먹음직스럽지 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-21 01:44:23 그것이로망 2024-05-18 01:30:06 Imeris 2024-05-21 01:44:27 아슈크림 2024-05-18 01:32:42 식단조절이나 운동 어떻게함? 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-21 01:46:21 식단 조절은 점심같은 경우는 회사에서 먹느라 큰 신경은 안썼고 아침이나 저녁에 간단한 샌드위치나 샐러드 위주로 먹음 가끔 가다가 정말 배고프면 카레 같은거 먹는 정도로 했음 탄수화물 줄이고 국물 먹는거 좀 줄이고 그랬음 펼쳐보기▼ 백발거유최고다 2024-05-18 01:43:09 Imeris 2024-05-21 01:46:26 쁘까리 2024-05-18 01:43:36 Imeris 2024-05-21 01:46:38 홍제천붕어도둑엄준식 2024-05-18 01:45:33 Imeris 2024-05-21 01:46:42 요크셔티 2024-05-18 01:47:32 Imeris 2024-05-21 01:46:50 adv 2024-05-18 01:48:02 네가 1류다 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-21 01:46:55 구룡성채 2024-05-18 01:48:36 캬 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-21 01:46:59 텐가_아리스 2024-05-18 01:57:25 Imeris 2024-05-21 01:47:02 ㅇㅇ 2024-05-18 01:59:08 스미레추 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-21 01:47:12 스미레 될라면 한참 멀은듯 펼쳐보기▼ 텐도아리스 2024-05-18 02:00:58 Imeris 2024-05-21 01:47:17 플라잉스코츠맨 2024-05-18 02:06:34 Imeris 2024-05-21 01:47:22 우이고서관암막커튼 2024-05-18 02:07:30 와 승리자네 고생많았다 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-21 01:47:27 스콘부카자마대 2024-05-18 02:08:03 Imeris 2024-05-21 01:47:34 보다임 2024-05-18 02:20:09 Imeris 2024-05-21 01:47:37 무리수 2024-05-18 02:25:44 와 미쳤다 이건 찐 노력이네 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-21 01:48:09 작년 9월 추석때부터 어떻게든 할려고 이악물고 노력한듯 펼쳐보기▼ JhS 2024-05-18 02:53:24 미친 나도 7kg 뺐는데 대단하노 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-21 01:48:16 Watsonbaelz 2024-05-18 03:16:44 Imeris 2024-05-21 01:48:20 자본주의시구레 2024-05-18 03:33:03 혹시 키가 몇임? 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-18 03:34:34 키는 작음 168 펼쳐보기▼ 자본주의시구레 2024-05-18 03:35:11 그래도 부럽노 난 좆돼지라20kg빼도 20kg를 더빼야하는데 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-21 01:49:00 나도 9월 추석때까진 씹돼지였음 그때 몸무게가 입대전 몸무게로 회귀하던 시절이라 90 정도였으니 펼쳐보기▼ 핫슴미 2024-05-18 06:02:49 *수정됨 ㄹㅇ 오프라인 행사가 동기부여 잘해주더라 나도 작년 처음으로 일페 가보고 동기부여 됨 펼쳐보기▼ Imeris 2024-05-21 01:48:25 새로운 댓글이 달렸습니다! 본 게시물에 댓글을 작성하실 권한이 없습니다. 로그인 하신 후 댓글을 다실 수 있습니다. 아카라이브 로그인 전체글 블루 아카이브 채널 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 30733010 2977833 블루 아카이브 🎨창작 준코 그림 [14] 사탕 3시간전 532 38 2977832 블루 아카이브 🔞 창작 왕녀 핑계로 뭐든 하는 케이 [16] gimrondo 2시간전 1949 53 2977831 백야극광 속보속보존나개씹속보 [9] 기자심 11시간전 367 10 2977830 유희왕 공식정보 SJMP)조인테크 프라임렉스 [8] 다크니스료가 2시간전 441 14 2977829 원신 창작/번역 클로린드 그려옮 [7] dacapo 3시간전 1103 32 2977828 블루 아카이브 탕후루 ㅇㅈㄹㅋㅋㅋㅋㅋ [38] 이치노세_아스나 16시간전 2709 81 2977827 우마무스메 프리티 더비 피스케스 부모작 추천말딸좀 [24] 키키 2시간전 299 17 2977826 순애 2차 창작 자궁에 1착~ [6] 백붕스 4시간전 1627 28 2977825 블루 아카이브 🎨창작 수영복 발키리 3인방 그림 [11] 디스메노스 4시간전 880 45 2977824 히나 짤 바히나 와 [7] dqd 22시간전 132 13 2977823 자유방임 2000명 주딱넴 여장 기념 아트 시행 시작스 [4] 노프no 3시간전 95 10 2977822 만화 만화 Choegang yongsa 25ㅎ [3] ㅇㅁㅇㅌㅊ 06-04 206 6 2977821 원신 창작/번역 클로린드 진짜 찐막 완성함;; [42] nn11 2시간전 2362 107 2977820 트릭컬 RE:VIVE 아니 드디어 물린 포인트 받나했는데 [22] ㅇㅇ 3시간전 710 27 2977819 군인 늦어서 죄송합니다... 맹독충 3시간전 97 14 2977818 붕괴3rd 창작 그려드렸습니다2 [24] 볼파이톤 2시간전 526 24 2977817 유머 유머 개소리 제일 잘내는놈한테 스팀겜 사준다.png [18] 존토마스워드 11시간전 5439 89 2977816 스타레일 유출 후기/연구 제이드 전광 vs 오평하 상세하게 계산해왔음 [3] ㅇㅇ 22시간전 1018 10 2977815 블루 아카이브 시발 [38] 체루나사탕뺏어먹기 12시간전 1649 47 2977814 로보토미 코퍼레이션 🎨창작 료슈 돈키 한장씩 [10] 꼬리치는뱀 2시간전 771 23 2977813 툴리우스 🔞스샷 그렇다면 우리 로-어한 심즈 얘기나 할까요 [18] 김덕배 2시간전 553 17 2977812 트릭컬 RE:VIVE 🎨창작 공산당 척살은 에평 [18] 뿌링클맛마라보빔마 3시간전 578 23 2977811 유희왕 🎨창작 대충 감 잡았다. [8] 현자가되는신사 06-06 245 11 2977810 붕괴 스타레일 짤 "그 대사" 연습하는 반디 [37] ㅇㅇ 2시간전 4205 84 2977809 프로젝트 세카이 광고뽑에서 3성이상 먹은사람 비추좀 눌러봐 [8] 양이모의크로와상 2시간전 114 11 2977808 블루 아카이브 🔞 창작 아로나와 무료뽑기 [6] 불건전한신사 8시간전 1700 35 2977807 붕괴 스타레일 삼칠이 뺨 때리는 짤.... 찾아왔어...... [48] manama 2시간전 3885 64 2977806 발냄새 ♨ 우이 발냄새 스으읍 [3] 구일역 20시간전 378 8 2977805 원신 " 우리도 미스기리 사달라고 해볼까요? " [20] 케릉이 19시간전 2617 47 2977804 가이진 발칸 토막상식 만화 시리즈 만들어서 올리면 짤리냐? [17] Vulcan_Rumia 19시간전 606 16 전체글 블루 아카이브 채널 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16