건강을 위한 시리얼은 먹을 생각이 안드는 맛임
나머지는 설탕 발라서 혈당스파이크로 인해 인슐린 과다분비로 더 빠르게 배고파지고 살은 더 찜
두 끼 먹어도 상관은 없는데 세 끼 먹는 사람이 높은 확률로 더 건강함 그만큼 과식을 덜 하고 야식을 먹을 확률이 줄어듦
아침, 점심을 채소를 곁들여서 든든하게 먹고 저녁 때 두부부침, 견과류 정도만 먹으면 평소 생활하는 정도만으로 건강을 유지할 수 있음
근데 이렇게 길게 써도 결국 교과서만 보고 수능 만점 받았어요 처럼 느껴짐 ㅋㅋㅋ