자세가 어떻네 뭐가 어떻네 이것저것 따지지 말고

뭘 먹던지 적당히 먹고 뭐라도 꾸준히 운동하는게 중요함 구기종목은 파오후라 잘안껴줄거임 고로

가장 싸게 살 잘빼는 방법은 복싱이나 유도다니는건데 홈트하거나 헬장다닐 사람은 잘모르겠으면

달리기 버피 케틀벨스윙 데드리프트만 파셈

부상 조심하고 책임안진다 뿌ㅡ우🐳