일본 생활 채널 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 1840명 알림수신 29명 @소비는계획적으로 일본취업 및 일본생활관련 정보공유 잡담 짐 다니는님덜 루틴이 어케됨 Klisen 추천 0 비추천 0 댓글 11 조회수 118 작성일 2024-05-14 07:01:51 https://arca.live/b/japanrecruit/106153803 요즘 건강 10창나는게 체감돼서 운동하려는 헬린이인데집에서 5분거리에 작은 짐 한두개 있는데 운영시간이 9~10시까지넴퇴근하고 밥먹고 운동가는가 보통이 귀찮은걸 헬창들은 매일 한다고??? ㄷㄷㄷ 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [11] 페창인생 2024-05-14 07:03:41 퇴근해서 보통 난 밤 9시 30분부터 11시까지 월요일 - 가슴, 삼두,복근 화요일 - 등, 이두, 복근 수요일 - 가슴, 삼두, 복근 목요일 - 등, 이두, 복근 금요일 - 하체, 복근 토요일 - 어깨, 복근, 유산소 펼쳐보기▼ 아시타카 2024-05-14 07:17:20 복근 몇개있어요 펼쳐보기▼ 페창인생 2024-05-14 07:19:10 체지방률 더 빼봐야하는데 선천적 복근은 4개인듯ㅠ 펼쳐보기▼ Klisen 2024-05-14 07:41:12 복복복복복복복 ㄷㄷ 펼쳐보기▼ 이푸른하늘에약속을 2024-05-14 07:25:06 10시출근 7시 퇴근이 정시인데 뭐 잔업 시간 채울겸 8시 쯤 까지 있다가 퇴근하고 회사랑 5분거리인 헬스장 도착 운동 끝나면 9시반쯤 집 가는길에 슈퍼 들르고 집 도착해서 밀린 폰겜 숙제 유튜브 좀 보다가 12시 취침 헬창은 아닌데 건강하게 살려고 하는거라 그렇게 빡세게 운동 조지는편은 아님 펼쳐보기▼ 페창인생 2024-05-14 07:42:02 나랑 비슷하네 진짜 헬창들 어떻게ㅜ사는거람 ㄷㄷ 펼쳐보기▼ Klisen 2024-05-14 07:42:17 회사 가까운 헬스장을 간다는 선택지도 있었네 집근처 헬스장은 너무 하꼬라 좀 별로별로라서 고민중이였음 펼쳐보기▼ 월급도둑 2024-05-14 07:47:20 09~18 : 회사근무 1800 : 회사안에있는 짐 입갤ㅋㅋㅋㅋㅋ 1930 : 종료 및 샤워 2000 : 집도착, 이후 자유시간 펼쳐보기▼ Klisen 2024-05-14 08:05:56 회사안에있는 짐 ㄷㄷ개부럽;; 펼쳐보기▼ 무츠키여섯접시 2024-05-14 08:08:17 20시 짐 입챈 22시 짐 퇴챈 월 가슴삼두 화 등이두 수 하체 목 어께이두삼두 금 복근 토 하체 일 유산소 펼쳐보기▼ kawaisouni 2024-05-14 16:40:26 월 어깨 하체 화 등 이두 목 어깨 하체 금 등 이두 토 팔 주1회 축구 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 본 게시물에 댓글을 작성하실 권한이 없습니다. 로그인 하신 후 댓글을 다실 수 있습니다. 아카라이브 로그인 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 공지 뉴스 정보 취업 질문/고민상담 취미 여행 맛집 건의 더판/나눔 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 30957341 공지 [240307갱신]채널이용공지 소비는계획적으로 2023.06.08 3185 공지 ㅇㅇ, 바코드닉은 변경 부탁합니다. 소비는계획적으로 2023.06.24 2227 공지 일본생활,취업 추천글모음_240228 소비는계획적으로 2024.02.28 2880 공지 일뽕 대가리 깨고 싶은 글 Ver.3 소비는계획적으로 2024.01.15 5736 17089 잡담 우리팀 또졌다.. 한일글섭다함 2024.06.07 80 1 17088 건의 요즘 유입 ㅈㄴ 많은데 [47] John_Doe 2024.06.07 350 0 17087 질문/고민상담 일본취업에 필요한거 뭐임? [15] 러싱베 2024.06.07 325 0 17086 잡담 진짜 별에별학원이 다있네 [3] MyBug 2024.06.07 151 0 17085 잡담 위스키에 미원을 넣으면 맛이 좋아진대 [3] 퇴근하고싶다 2024.06.07 95 1 17084 잡담 근데 대문에 적힌 시다햄 말 뭔뜻임? [2] 설랑 2024.06.07 91 0 17083 잡담 머니포워드 매달 400엔 내고 프리미엄 쓰는중인데 [5] 초코잽 2024.06.07 57 0 17082 잡담 아 너무 불안하다 [5] 쇼라희 2024.06.07 78 1 17081 잡담 어 발매됐구나 [3] 게맛살매운탕 2024.06.07 99 0 17080 잡담 과제 한시간 남았는데 [1] 쟝 2024.06.07 48 0 17079 정보 퇴근하는 기념으로 적는 집볼때 소소한 팁 [12] ReM1n 2024.06.07 418 9 17078 잡담 가장 한국다운 술상 [6] 맹독충 2024.06.07 152 0 17077 질문/고민상담 JLPT준비 하려고 하는데 [21] PA 2024.06.07 234 2 17076 잡담 한자는 역시 내좆대로 외워야 잘외워짐 핑구닭똥집스테이크 2024.06.07 63 2 17075 잡담 리버스 팩덱하고 사레레하고 케이블푸시다운 무츠키여섯접시 2024.06.07 23 0 17074 잡담 인터넷 잘 안터지는 곳에서 스이카 충전하다가 큰일 날뻔 ㅋㅋㅋ [2] sdfjgkl 2024.06.07 90 0 17073 잡담 대단한 일본의 페이퍼레스 전산화 [1] 맛없는쵸코맛 2024.06.07 108 1 17072 잡담 밑에 정미소에서 쌀 도정해먹는 일붕이보고 생각난거 [18] 월급도둑 2024.06.07 176 0 17071 잡담 어 미프 매칭됐다 [7] 토다이 2024.06.07 126 0 17070 잡담 님들 그거암? 일생챈 1주년임 ㅇㅇ [10] Boristomatto 2024.06.07 288 11 17069 잡담 흐흐흐흐 흐흐흐흐 흐흐흐흐흐 [1] 우옹애가뭔데 2024.06.07 53 0 17068 잡담 말장판 2회차 소감 [1] 퇴근하고싶다 2024.06.07 40 0 17067 잡담 자격외 활동 알바 28시간 넘기면 어케됨?..;; [4] QP00 2024.06.07 105 0 17066 잡담 워홀이나 취직한 사람한테 궁금한 게 있는데 [5] 옥돔샐러드 2024.06.07 136 0 17065 잡담 이 눈나 소속사 계약까지 맺었구나 [5] 에조국주일공사 2024.06.07 176 0 17064 잡담 6월11일 레몬슬라이스 hakama 2024.06.07 30 0 17063 잡담 오늘도 실험 망했군 [1] 무츠키여섯접시 2024.06.07 58 0 17062 잡담 역시 인싸들 싹 사라졌군 [9] hakama 2024.06.07 135 1 17061 잡담 오늘의 저녁밥 토리텐 [17] ㄷㄱㅇㄹㄴㄴ 2024.06.07 137 0 17060 잡담 컴터살때 주로 어디서삼? [10] 커여운늒네 2024.06.07 99 0 17059 잡담 내가 일본어만 개잘했어도... [10] 옥돔샐러드 2024.06.07 207 0 17058 잡담 노미카이중에 한국 남녀갈등 얘기 나옴 [5] 고닉윾진 2024.06.07 213 3 17057 잡담 오늘은 마시는 날이다 [3] 맹독충 2024.06.07 78 0 17056 잡담 웹툰추천 하겠습니다 [3] 윤우현 2024.06.07 69 0 17055 잡담 최근에 오사카 가 보고 느낀 게 옥돔샐러드 2024.06.07 79 0 17054 잡담 한국 서비스업은 기본이 안되있다 [13] 에조국주일공사 2024.06.07 208 1 17053 잡담 도파민 폭발슛 [3] 토다이 2024.06.07 100 0 17052 잡담 근데 너무 오랫동안 코딩놓긴했네 [7] 토다이 2024.06.07 147 0 17051 잡담 갑자기 이키나리 스테이크 떙기네 [3] hakama 2024.06.07 72 0 17050 잡담 세븐에 이거 맛있네 [9] 나아가야 2024.06.07 113 0 17049 잡담 대학원떨어지면 나도 취업이나해야지 [9] 토다이 2024.06.07 143 0 17048 잡담 일본이 문과의 희망은 맞는 이유 [2] Favorite 2024.06.07 160 0 17047 잡담 성인용단어 알려주는 이쁜 눈나 [10] 토다이 2024.06.07 606 15 17046 잡담 석사만 하고 런할까 [7] 무츠키여섯접시 2024.06.07 119 0 17045 잡담 흠 나도 잔업 좀 늘여볼까 이푸른하늘에약속을 2024.06.07 34 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16