술 많이 마시니

난 피곤하던지 스트레스 너무 많이 받으면 그랬는데
낼부터 주말이니까 조금 쉬어라

피로나 비타민 부족 때문인거 아님?

피곤해서 그래
나도 항해할때마다 그럼
 2~3시간밖에 못자고 레이더보면
눈 밑이 달달 떨림

내가 이래서 순챈을 못 끊지
이 친절하고 착한 순붕이들 같으니라고

마그네슘같은 거라도 먹어...

마그네슘 부족이네

난 그냥 따뜻한거 눈깔 위에 올려놓으니까 좋드라
언제든지 쓸 수 있다 싶은건 손정도?

철분 비타민B 마그네슘부족+스트레스과다or수면부족

눈 떨리는게 철분인가 마그네슘부족 아니었나

나도 그러다가 다래끼나기 시작하고 그랬는데...
일단 푹 쉬고 수건 물 묻혀서 전자렌지에 조금 돌리면 따끈해져. 자기 전에 몇분이라도 따뜻한 수건 두고 좀 찜질해줘.
올리브영 같은데 가보면 피지제거 어쩌고 하는 시트? 패드? 그런거 팔아. 일회용으로 한 80개, 100개 들어있는거.
차갑게 뒀다가 눈에 붙이고 몇 분 있으면 진정효과도 있고 그러더라.
앉을 때는 바른 자세, 1시간 중 10분 휴식. 모니터 볼 때 힘 주지 말고, 의자랑 책상에 돈 아끼지 말고...

왜 이러냐면, 내가 저번주에 안과가서 다래끼랑 떨림 치료 받았거든. 마취도 없이 바늘이 눈꺼풀을 헤집는데 끔찍하더라...
조심해ㅠㅠ