매일같이 식단하고 


퇴근하면 헬스장에서 빡세게하구


집가면 적당히 남은 작업이나 쉬거나... 그리고 가끔 산책



몸이 건강해지니 자연스레 정신도 꽤 건강해지는 거 같아