https://youtu.be/w6l4oy8IXm8?si=X-1pvCZ3vLgodpDk
무드라(명상 시 특정 손동작 취하는 것)을 하는 이유, 그에 따른 효능을 어느정도 설명해둔 영상입니다.
저 또한 명상 때 무드라를 어느정도 활용하는 편이라 올립니다.
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무드라(명상 시 손동작) 관련 볼만한 영상 하나.
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ㅇㅇ (220.125)
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