따로 신비 수행에 도움이 된다는 단식법을 접했고, 그에 따라 하는 중.

시도한 이유 : 수행을 할 이유가 있어서.

육체 관련 수행 : 1일 1식 단식, 매일 헬스 30분즘.

단식하며 느낀 점.

1. 의외로 배고픔은 단식에 있어 고통스럽거나 하지 않다. 정 못참겠으면 소금물 타먹으면 허기는 가라앉는다.

즉, 가짜 배고픔이다.

2. 실제로 단식하며 괴로운 것의 비율은. 배고픔 : 지루함 = 2 : 8인 듯 싶다.

왜냐하면 식단까지 건전하게 먹기 때문.

콩나물야채볶음이라던가, 두부와 각종 야채를 넣은 볶음밥이라던가, 다짐육야채볶음이라던가.

이런 것들에서 햄버거나 피자가 주는 자극적인 맛을 느낄 수는 없지...

단식의 효능.

1. 기감이 예민해진 것 같음.

필자가 이런 글을 봤다.

밥을 먹는 건 산 사람이고, 밥을 안 먹는 건 죽은 사람이다.

그러니까 밥을 덜 먹으면 죽은 사람의 세계에 가까이 갈 수 있다.

매일 1일 1식, 1,000kcal 이하로 먹으면 수행에 도움이 되겠구나.

단식을 하면 '신비'에 가까이 갈 수 있다.

그러니 단식을 해보자...라는 느낌으로 해보았다.

기감도 좋아졌고 몸에 기운도 꽤나 많은 느낌이다.

오히려 기운이 너무 많아 몸에 부하가 가는 것 같기도 하다.

몸을 그릇, 신비를 내용물로 비유하면.

육체라는 그릇에 신비가 과도하게 담겼다고 추측한다.

딱히... 남들에게 권장하는 수행법은 아니다.

나는 오컬트쪽으로 뚜렷한 목표가 있고, 그 목표가 가까이 있어서 노력하는 중인데.

뭐든 붙잡을 게 없다면 하기 힘든 수행이니까.

과도한 단식을 하며 무기력증이 조금 심해지기도 했고...

하루에 3~400kcal 정도만 먹는 걸 48시간 정도 하다가, 치킨 먹었다.

그딴 식으로 먹으니 무기력증이 너무 심하게 와서 '이건 사람 할 짓이 아니구나...'싶더라.

아무튼간에 수행은 지루하고, 고루하고, 안전하고, 소소하게 재밌는 게 최고다.

고행? 하이리스크 하이리턴? 의욕을 가진 수행?

뭐든간에 강하게 붙들 소중한 가치가 없으면 그딴 거 못한다. 내가 해봐서 안다.

필자는 단식을 몇년동안 꾸준히 해와서 하는 거고, 단식 처음 시작한다면.

1일 1식같은 건 하지말고 간헐적 단식부터 하시길.

하루에 2끼만 먹는 단식은 입문도 쉽다.

무엇보다 삼시세끼 먹던 사람이 1일1식하면 못 버틴다.

버텨도 단식에만 정신력을 다 소모하니 무슨 일을 할 의욕이 안 생긴다.

진짜 극단적으로 하면 새벽에 잠이 안 오더라.

새벽 3~4시즘에 고통스러워서 깨고, 고통스러워서 다시 잘 수가 없어 그대로 핸드폰 보며 깨어있다가.

아침 5시즘?에 뭘 먹었다.

그제서야 잠을 잘 수 있었다.

이런 식으로 하면... 다른 일 못한다.

그러니 좀 가볍게 함이 좋다.

다시 말하지만 수행은 지루하고, 고루한 방식이 최고다...

꼭 이루고 싶은 목표같은 거 없으면 그냥 천천히 함이 좋다...