옛날에 이상한 학문공식 애호가 교수님 강의 때, 강의를 ASMR 삼아 단전호흡했었는데.


그때는 호흡하기 전부터 물 안 먹어야 뱃속에 열감이 느껴졌고, 그것도 물 몇모금 마시면 다시 안 느껴졌는데.



요즘에는 햄버거 세트+콜라까지 먹고 나서 단전호흡하니.


열감이 쉽게 느껴지네요... 뭔가 성취가 있는 것 같긴 합니다.


뱃속 열감이 더 쉽게 느껴집니다...


단전 위치, 배꼽에서 3치정도 아래를 손가락으로 누르며 단전호흡해서 그런가...