스리라차 냉동순대 현미밥 로메인 챔취 칠면조 동그랑땡
로메인 챔취 토마토 주키니 간 칠면조 제로콜라
토마토계란탕 현미밥 콜리플라워 라이스 냉동낙지 간 칠면조
홈메이드 물짜장 소스 냉동해물 좁쌀건면
칠면조 동그랑땡 옛날소세지 (에어프라이어) 로메인 깻잎
새우 미역국 로메인 챔취 계후X2
미역국 좁쌀건면 x2
옛날소세지 주키니 냉동새우 (에어프라이어) 로메인 후추 마니마니
홍진미채 (전자렌지 너무 돌림....) 무지방우유 에스프레소 제로칼로리 설탕
스테끼 그레이프 토마토 닭안심 후추 마니마니 깻잎
수제 라몀 스프 만든다고 나댔는데 단백질 욕심내서 찌개처럼됨
고추가루 간장 두부 주키니 치킨스톡 양파 좁쌀건면
야매 태국식 덮밥
피시소스 마니마니 굴소스 간장 닭안심 다진마늘 두부어묵 양패 숙주 한팩 현미밥 청경채
주키니 (에어프라이어) 파프리카 날것
룸메이트 생일상
미역국 (고기 없는) 현미밥 H마트 무생채
옛날소세지 (에어프라이어) 칠면조 동그랑땡 계란말이 (모양 망한)
가지 주키니 송이버섯 라따뚜이
맛잇게 잘 먹고 있다
3개월간 9kg 정도 감량
