1. 1L 계량컵에 3 큰술 홍차잎을 넣어줍니다. 


2. 카페인 600mg을 첨가합니다.


3. 90도까지 식힌 물을 넣어줍니다.


4. 과추출이 일어날 수 있도록 식을 때까지 방치합니다.



커피로 카페인을 들이부우면 부작용이 강하지만


홍차나 녹차로 과용하면 부작용이 거의 없어요.


정신이 고양되고 기분이 좋아지는 홍차


천천히 깊게 마셔봐요