인간의 신경이 나트륨, 마그네슘, 칼륨, 칼슘의 이온전기로 작동된다는걸 생각하면 무조건적인 저염식단이 얼마나 나쁜지 알수 있을꺼임.

무조건 저염식보단 적당한 염분섭취가 건강에 좋음 아니 무염식은 뭐냐? 염분이 없으면 사람은 죽어

여름엔 땀을 많이 흘리기 때문에 평소보다 더 섭취해도 무방함

무조건적인 채식만큼 몸에 안좋겠지
근데 현대인은 과염과고기과식이라 좀 해도 될듯

현대 저염식단이란건 평소에 과도하게 소금을 많이 먹고 잇으니 좀 신경쓰라는 의미가 강하

뭐든지 적당히가 좋음

한 10년전에 유행했던 이론이잖아
고나트륨 식단=고혈압 등 심혈관계 유병률 증가

근데 뭐 작년부턴가
10년 추적한 결과가 별 유의미한 상관관계 나타나지 않았다
대충 이런 결론으로 떠돌던데..

뭐 다른 업계에서 뿌린 찌라시일 수도 있고 ㅋㅋㅋ

그냥 권장량만큼 소금을 섭취하면됨

그냥 적당히 먹으면 되지

그리고 아프면 병원가. 너 기립성 저혈압이나 그런거 아냐?

작년 여름에도 이런 질문 하지 않았었나ㅋㅋㅋ