아침밥은 먹을 시간이 없고 점심은 사람들이랑 먹거나 편의점에서 때워야하고 그나마 저녁만 제대로 차려먹는데
영양소 균형 작살일거같은데 이거
닭가슴살이라도 들고다니면서 단백질만 어떻게 챙기고 칼로리 줄여서 근손실 감안하고 지방 빼는게 좋으려나
아님 보충제를 먹을까..
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다이어터의 작은 쉼터 (전체이용가)
사회복무 시작하니까 다이어트 어렵네
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