어제 잠을 평소보다 많이 못잤는데
일단 몸 쑤시고 컨디션 안좋고 피곤한건 원래 수면부족 디폴트고..
식욕조절도 안되는 느낌에 수행능력 떨어지고..
아침에 몸무게 쟀을때 체중도 먹고 운동하는거에 비해 감량도안돼서 좌절...
걍 자야겠다 무조건..
어제 잠을 평소보다 많이 못잤는데
일단 몸 쑤시고 컨디션 안좋고 피곤한건 원래 수면부족 디폴트고..
식욕조절도 안되는 느낌에 수행능력 떨어지고..
아침에 몸무게 쟀을때 체중도 먹고 운동하는거에 비해 감량도안돼서 좌절...
걍 자야겠다 무조건..
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