사실 체지방률 그런게 훨씬 더 중요할것같긴 한데
그래도 운동해서 체지방 대략 12%~15%쯤 유지한다는 가정하에 몇키로쯤이 젤 보기 좋을까?
대략 68~72kg?쯤이면 그냥 체지방률만 낮추면 될려나
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다이어터의 작은 쉼터 (전체이용가)
173에 젤 좋은 몸무게가 몇쯤일까
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