몸무게가 많이 나가는게 이리 서러울 줄이야

액티브 행하고 인버티드 로우 많이 못한게 슬픔

+시티드 로우 37kg 15회 3세트
+벤치 프레스 20kg 10회 3세트
+싸이클 30분