예전엔 쌩 하체로만 미는 느낌이었는데 지금은 요령이 생겨서 등에 텐션 먼저 걸어두고 하체로 미니까 자극이 완전 다른거같음

확실히 이 운동 하면할수록 자신만의 노하우를 찾으니까 성취감이 두배다