난 개인적으로 이랬다 저랬다 하는거 머리 아프고
그 날 한부위를 깔끔하게 때려주는걸 좋아해서 쭉 5분할 하고 있거든
(쉬는날이 하나둘 추가되면 나태해질까봐도 있고..)
월: 가슴
화: 등
수: 어깨
목: 하체
금: 팔
2분할이 좋네 3분할이 좋네 이거 의미가 있냐?
난 개인적으로 이랬다 저랬다 하는거 머리 아프고
그 날 한부위를 깔끔하게 때려주는걸 좋아해서 쭉 5분할 하고 있거든
(쉬는날이 하나둘 추가되면 나태해질까봐도 있고..)
월: 가슴
화: 등
수: 어깨
목: 하체
금: 팔
2분할이 좋네 3분할이 좋네 이거 의미가 있냐?