풀업 푸시업 딥스 스쿼트 일케 하는데
등상부를 키워야 어깨 넓어진다그래서
풀업은 광배만 자극옴
덤벨있는데 덤벨로우 해볼까
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
홈트하는데 등상부 무슨운동이 하기좋음?
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