푸쉬업 하면 삼두만 자극오고 가슴 자극이 안느껴짐
가슴을 잘 못쓰고 팔만쓰는것 같은데
근데 하고나서 다음날 찌찌 위쪽 근육통 있고 누르면 아픔
근육통이 있으니 내가 제대로 한건가??
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
헬린이 푸쉬업 가슴 자극 질문드립니다
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