저 중간에 있는 손잡이가 딥스바인가? 저거 누워있는 상태로 잡고 팔힘으로 올라갔다 내려갔다 푸쉬업 하듯이 하는 운동 이름이 기억이 안남
구독자 7451명
알림수신 59명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
질문
운동 이름좀
추천
0
비추천
0
댓글
8
조회수
145
작성일
⚠️ 이 게시물은 작성자가 삭제할 수 없도록 설정되어 있습니다.
댓글
[8]
변왕추
뿌레레
변왕추
뿌레레
ㅇㅇ
뿌레레
열정야망맨
뿌레레
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
28527480
공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
29005
공지
※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))
35052
공지
운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라
5477
공지
[뉴비 필독] 자주 묻는 질답
9851
공지
정보글 모음집
18342
공지
내가 야짤 올리지 말랬찌
2770
공지
※다이어트 식단 질문 전 식단표예시
9790
공지
디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈
9110
공지
(커미션)커스텀 프로그램 제작
2784
공지
완장 호출벨 MK.3
1954
공지
아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가
1126
공지
단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요
3863
숨겨진 공지 펼치기(8개)
80700
나좀 치는덧..
[7]
72
0
80699
아 진짜 좆같다
[1]
40
0
80698
400 겨우 찍었다
[20]
119
0
80697
윗배 가운대 보조개 들어감
20
0
80696
잡담
버스 탈 때마다 느끼는건데
[9]
97
0
80695
기록(메모)
어운완 하체
10
0
80694
스트렝스 연속 4일은 좀 빡세네
[2]
45
0
80693
다들 아침 뭐 먹음?
[20]
101
0
80692
인자강의 기준은 뭘까..
[7]
87
0
80691
오늘의 병신 숄프
[2]
35
0
80690
기록(메모)
뜌따 다리
27
0
80689
헬린이일때만 이득 볼 수 있는게 있을까?
[11]
124
0
80688
씨바 진짜 노캔 헤드셋 하나 사던가 해야지 돼지새끼가 스피커 폰으로 노래 존나크게 트네
[5]
107
0
80687
tsa w3d3 야간뛰고 오운
15
0
80686
기록(메모)
오운
[2]
19
0
80685
V스쿼트 맛도리로 한 증거
[4]
78
0
80684
근데 부스터 마셔도 딱히 수행능력 차이는 없지?
[1]
65
0
80683
기록(메모)
오운
[1]
19
0
80682
식단&일기
오운
[2]
34
0
80681
삼각근 할때 승모근 개입하는거 완전봉쇄는 안되지?
[4]
104
0
80680
기록(메모)
오운 유산소 3일차
31
0
80679
단식하니깐 몸은 ㅈㄴ 가벼운데
[1]
85
0
80678
잡담
운동 할 때마다 신기한점
[4]
101
0
80677
기록(메모)
6월부턴 진짜 다이어트 시작이다 +(20일에 풀업 했던 거)
[1]
64
0
80676
기록(메모)
2024년 5월 22일 하체 메모~
19
0
80675
펩제 파인맛 나왔네?
[2]
30
0
80674
형냐들 펩제라임디카페인 맛 어때?
[6]
65
0
80673
바벨컬 25는 8개하는데
[1]
59
0
80672
잡담
등운동은 해도해도 어렵네
27
0
80671
늦은밤에 격렬한 운동하면 못잔다해서
[3]
80
0
80670
질문
얼마나 운동을 하면 커뮤증 없어짐?
[15]
187
0
80669
식단&일기
아가헤쀼쀼이 오운완 등 얶개
[4]
36
0
80668
요즘 슬슬 손목이 다시 말썽읾...
[4]
46
0
80667
기록(메모)
오운완 - 어깨
[2]
24
1
80666
아 며칠 놀러갔다가 오니까 식단 개힘드네
[1]
25
0
80665
레그컬 30키로 된다이제
[4]
80
0
80664
내가 이제는 다이어트가 급한게 아니라서 그런지 모르겠는데
[2]
67
0
80663
6키로쪘더니 입을옷이없네 ㅋㅋ
28
0
80662
하나만 가질수있다면?
[11]
70
0
80661
자위로 빠지는 정액 정말로 영향이 잇음??
[8]
139
0
80660
플레이트 운동의 무게는 양쪽 무게 합을 넣으라고...?
[2]
62
0
80659
왜 감량이 안될까
[1]
25
0
80658
일주일만에 복귀한 오운완
16
0
80657
질문
베타 알리닌 따끔거리는거 안 익숙해짐?
[6]
63
0
80656
잡담
나 인성 쓰레기인가봄
[7]
103
0
사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.