근데또 무거운거 사기에는 들고오는데 너무무겁고..
구독자 7464명
알림수신 58명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
중량조끼 너무가벼운거 샀나..
추천
0
비추천
0
댓글
2
조회수
51
작성일
댓글
[2]
잘때깨우면발로참
열정야망맨
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
29131781
공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
29060
공지
※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))
35157
공지
대문 바꾸기 투표
179
공지
운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라
5525
공지
[뉴비 필독] 자주 묻는 질답
9939
공지
정보글 모음집
18459
공지
내가 야짤 올리지 말랬찌
2810
공지
※다이어트 식단 질문 전 식단표예시
9829
공지
디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈
9154
공지
(커미션)커스텀 프로그램 제작
2811
공지
완장 호출벨 MK.3
1975
공지
아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가
1150
공지
단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요
3957
숨겨진 공지 펼치기(9개)
80999
기록(메모)
오운
24
0
80998
몸무게는 늘고 체지방이 줄 수 있어?
[2]
100
1
80997
잡담
아니 시발 내 팔이!
[3]
71
0
80996
기록(메모)
오운
18
0
80995
벤치할때마다 항상 궁금했던게 왜 스미스랑 벤치랑 머신이랑 차이많이나는걸까였는데
[2]
72
0
80994
잡담
헬스 1년 3개월 차 3대 중량
[2]
86
0
80993
데드행(매달리기) 요추 통증 이유가 뭐야?
[4]
78
0
80992
질문
안양 메가트리아 근처 헬스장 추천 부탁드려요
[2]
47
0
80991
잡담
비내리는 날이 싫은 EU
[2]
50
0
80990
잡담
아주 가끔 현역간게 후회가 될때가 있음
[8]
124
1
80989
비보베어풋 써본사람잇음?
[6]
58
0
80988
이거 전완근 자극 좋은듯
[9]
109
0
80987
다음주부터 뭐할까...
32
0
80986
앞으로의 다이어트 계획
[1]
32
0
80985
이 연약한 헬붕이에게 잘자콘을 달아다오
[9]
78
0
80984
잡담
남자 가시다리는 레깅스 못 입게해야핢;;
[8]
169
0
80983
기록(메모)
여중생 뜌뜌땨땨 뜌땨이!!!
[14]
146
1
80982
질문
174에 골격근량 36~7이면 몇키로가 인상적임?
[1]
118
0
80981
유튜브 홍보는 아닌데 제로콜라 찾아보다가 굿닥터 유익하더라
[3]
78
0
80980
기록(메모)
오운완
[1]
27
0
80979
잡담
헬스채널 로고 만들어옴
[41]
1429
25
80978
비도오고 꿀꿀허이 육회무야지
12
0
80977
나 여유증인지 아닌지 헷갈리네
[4]
114
0
80976
질문
레그 익스텐션과 레그 컬 적정 무게 비율이 있음?
[3]
82
0
80975
난 운동 나가려다 들어옴
33
0
80974
오늘 운동 쉬려했는데
[1]
30
0
80973
잡담
체중 64에 벤치 80키로 5번이면 잘드는거임?
[19]
211
0
80972
질문
빅젖 씹돼지 고민상담좀
[14]
173
0
80971
기록(메모)
어운완
25
0
80970
급 생각난건데
[4]
49
0
80969
헬린이 데드리프트
[2]
57
0
80968
비오니까 쉴랭
14
0
80967
잡담
바벨스쿼트 55키로 20번 했다 예아
[7]
103
1
80966
주말이라도 운동해야겠지?
[1]
46
0
80965
팔꿈치보호대 쓰고나서 자국계속남는거 나만그래?
19
0
80964
멍청하게 파스만 발랐네
15
0
80963
헬스장에서 여자?
[4]
81
0
80962
턱걸이할때 후인덜하면 어깨가 더 쓰이는건가?
[1]
41
0
80961
헬장에 벤치 없으니까 파워렉 인기 폭발이내
[3]
74
0
80960
한동안 천연 부스터먹다가 베타알라닌 들은거 먹으니 겁나 따끔따끔해
26
0
80959
잡담
스쿼트 프레스 좋네
[4]
86
0
80958
기록(메모)
스트렝스가 돌아오는중인 오운젖
[1]
34
0
80957
크레아틴 추천좀 plz
[5]
64
0
80956
동면중 커뮤니티에 올린 글 보고 이해 안 되는 점
[3]
115
0
80955
거시기 크림샀다
[13]
144
0
사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.