2배는 도저히 무리고
약 1.5배만 먹을려했는데
그래도 답이 안보이네...
다들 진짜 닭가슴살 막300그람씩 씹어삼키면서 하는거야?
목살같은거사서 300그람씩 구워먹어야하나;;
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
단백질 할당량 어캐채움 ㄷㄷ
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