오늘 야무지게 전신 다 잘먹은 헬붕인데
달리기 까지 해서
산스장이랑
방구석에서 추가로
무게들고 철봉하고 이것저것
뒤지게 운동해서
영양제?
아르기닌 철분같은거 먹어도
중요한건
하루종일 ㅈ빠지게 해도
변화가 없음ㅋㅋㅋ
마동석 영화보면서 동기부여 얻는데
그나마 이렇게 오늘같이 잘먹는거지
난 아직 한참 멀었다는것
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
잡담
"운동 특"
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