사진을 좀 못 찍었는데 이해해줘
육회가 소고기로서 아까처럼 빡세게
운동한 후엔 소고기만큼 좋은게 없음
소고기에는 아르기닌 성분이 있어서
근회복에 좋다해서
아놀드 형님도 많이드신 음식임.
근데 고추장이 좀 매워
미역국도 있는데
미역국은 단백질 칼슘이 풍부하고
다이어트 효과가있음
근육량 늘려주는데 좋다함
사진을 좀 못 찍었는데 이해해줘
육회가 소고기로서 아까처럼 빡세게
운동한 후엔 소고기만큼 좋은게 없음
소고기에는 아르기닌 성분이 있어서
근회복에 좋다해서
아놀드 형님도 많이드신 음식임.
근데 고추장이 좀 매워
미역국도 있는데
미역국은 단백질 칼슘이 풍부하고
다이어트 효과가있음
근육량 늘려주는데 좋다함
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